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Bist du auf der Suche nach achtsamer Inspiration? Dann sind diese Zitate und Sprüche rund um Achtsamkeit und Meditation genau das Richtige für dich!

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Sprüche und Zitate über Achtsamkeit und Meditation

1. Das ist eben die Eigenschaft der wahren Aufmerksamkeit, dass sie im Augenblick das Nichts zu Allem macht. – Johann Wolfgang von Goethe

2. Die größte Offenbarung ist die Stille. – Lao-Tse

3. Die Natur muss gefühlt werden. – Alexander von Humboldt

4. Achtsamkeit kann uns dabei helfen, wieder zu kommunizieren, vor allem mit uns selbst. – Thich Nhat Hanh

5. Das Paradies ist kein Ort. Es ist ein Zustand des Bewusstseins. – Sri Chinmoy

6. Dein Ziel ist es nicht, mit deinem Verstand zu kämpfen, sondern den Verstand zu beobachten. – Swami Muktananda

7. Wenn man der Langeweile Beachtung schenkt, wird es unglaublich interessant. – Jon Kabat-Zinn

8. Jetzt. Das ist es. Das ganze Ziel und der ganze Sinn allen Seins. – Zen Weisheit

9. Die Kraft für eine bessere Zukunft ist im gegenwärtigen Moment enthalten: Man schafft eine gute Zukunft, indem man eine gute Gegenwart erschafft. – Eckhart Tolle

10. Es gibt nur eine wichtige Zeit: Heute. Hier. Jetzt. – Leo Tolstoi

11. Eine halbe Stunde Meditation ist absolut notwendig, außer, wenn man sehr beschäftigt ist, dann braucht man eine ganze Stunde. – Franz von Sales

12. Wenn wir wirklich lebendig sind, ist alles, was wir tun oder spüren, ein Wunder. Achtsamkeit zu üben bedeutet, zum Leben im gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren. – Thich Nhat Hanh

13. Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab. – Marc Aurel

14. Der Weg zu allem Großen geht durch die Stille. – Friedrich Nietzsche

15. Meditationspraxis muss immer ein Akt der Freiheit sein – ohne Erwartung, ohne ein bestimmtes Vorhaben oder Ziel. – Chögyam Trungpa

16. Es gibt nur zwei Tage im Jahr an denen man nichts tun kann. Gestern und morgen! – Dalai Lama

17. Die ewige Gegenwart ist der Raum, in dem sich dein gesamtes Leben abspielt, die einzige Kraft, die beständig ist. Leben ist Jetzt. – Eckhart Tolle

18. Die Herrschaft über den Augenblick ist die Herrschaft über das Leben. – Marie von Ebner-Eschenbach

19. Die wahre Lebensweisheit besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen. – Pearl S. Buck

20. Nur der Tag bricht an, für den wir wach sind. – Henry Thoreau

21. Aus der Perspektive der Meditation ist jeder Zustand ein besonderer Zustand und jeder Moment ein besonderer Moment. – Jon Kabat-Zinn

22. Ein Herz in Ruhe sieht in allem ein Fest. – Indisches Sprichwort

23. Wenn unsere Achtsamkeit diejenigen einschließt, die wir lieben, blühen sie wie Blumen auf. – Thich Nhat Hanh

24. Werde wieder wie ein staunendes Kind, das die Welt entdeckt. Jeden Augenblick neu. – Tibetisches Sprichwort

25. Du lächelst - und die Welt verändert sich. – Zen Weisheit

26. Achtsamkeit bedeutet wach zu bleiben. Es bedeutet zu wissen, was du gerade machst. – Jon Kabat-Zinn

27. Wenn wir nicht ganz wir selbst sind, wahrhaft im gegenwärtigen Augenblick, verpassen wir alles. – Thich Nhat Hanh

28. Es gibt zwei Arten sein Leben zu leben: entweder so, als wäre nichts ein Wunder, oder so, als wäre alles ein Wunder. Ich glaube an Letzteres. – Albert Einstein

29. Etwas ist vollkommen, wenn du es sein lassen kannst, wie es ist. – Zen Weisheit

30. Wo immer du bist, sei ganz dort. – Eckhart Tolle

31. Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit. Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es. – Thich Nhat Hanh

32. Das Leben ist gnädig; jeden Augenblick schenkt es uns einen neuen Anfang. – Gustav Meyrink

33. In den kleinsten Dingen zeigt die Natur die allergrößten Wunder. – Carl von Linné

34. Du kannst dich nicht selber finden, indem du in die Vergangenheit gehst. Du findest dich selber, indem du in die Gegenwart kommst. – Eckhart Tolle

35. Blicke über deine Gedanken hinaus und trinke den reinen Nektar dieses Augenblicks. – Rumi

36. Gefühle kommen und gehen wie Wolken am Himmel. Das achtsame Atmen ist mein Anker im Hier und Jetzt. – Thich Nhat Hanh

37. Friede beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert. – Jon Kabat-Zinn

38. Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen, Unglück oft durch Vernachlässigung kleiner Dinge. – Wilhelm Busch

39. Die Stille ist das Atemholen der Welt. – Friedel-Marie Kuhlmann

40. Die wirkliche Meditationsübung ist wie wir unser Leben von Moment zu Moment leben. – Jon Kabat-Zinn

41. Bei der Meditation geht es darum, die Wahrheit in jedem Augenblick zu sehen – nicht die absolute Wahrheit, sondern in jedem Moment das Wahre und Unwahre. – Jiddu Krishnamurti

42. Die Vergangenheit hat keine Macht über den gegenwärtigen Augenblick. – Eckhart Tolle

43. Wir haben nur diesen gegenwärtigen Moment, nur diesen einzigartigen und ewigen Augenblick, der sich vor unseren Augen öffnet und entfaltet, Tag und Nacht. – Jack Kornfield

44. Still sitzen. Nichts tun. Der Frühling kommt. Das Gras wächst. – Zen Weisheit

45. Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden. – Thich Nhat Hanh

46. Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen. – Jon Kabat-Zinn

47. Die einzige Art zu leben besteht darin, jede Minute als unwiederholbares Wunder zu akzeptieren. – Tara Brach

48. Achtsamkeit ist nicht schwierig, wir müssen uns nur daran erinnern, achtsam zu sein. – Sharon Salzberg

49. Lächle, atme ein und gehe langsam. – Thich Nhat Hanh

50. Strebe nach Ruhe, aber durch das Gleichgewicht, nicht durch den Stillstand deiner Tätigkeit. – Friedrich von Schiller

51. Erlaube dir selbst, den jetzigen Moment, genauso wie er ist, anzunehmen. Erlaube dir selbst, genauso wie du bist, zu sein. – Jon Kabat-Zinn

52. Achtsamkeit bedeutet, behutsam sein mit sich selbst und allen Geschöpfen dieser Erde. – Roswitha Bloch

53. Wenn du dein Leben so erfüllt und glücklich leben möchtest, wie es geht, dann sei dort, wo es stattfindet: Im Hier und Jetzt! – Doris Kirch

54. Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst.  – Dalai Lama

55. Atme und lass sein. – Jon Kabat-Zinn

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Das war’s – meine 55 Lieblings-Zitate über Achtsamkeit und Meditation. ✨

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deine Pia

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