Der Blog für dein digitales Wohlbefinden
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Was bedeutet „Digital Wellness“ eigentlich?
„Digital Wellness“, „Digital Wellbeing“, oder auch „Digitales Wohlbefinden“ – diese Begriffe hört man in letzter Zeit immer häufiger. Aber was genau ist damit eigentlich gemeint?
Oura Ring 3: Mein Fazit nach 10 Monaten mit dem Lifestyle-Tracker
Kann ein Smart Ring dir helfen, besser zu schlafen und gesünder zu leben? Das ist zumindest die Idee des Oura Ring 3! Vor 10 Monaten habe ich mir das schicke Gerät zugelegt – und seitdem viel gelernt. Mein Fazit soll dir helfen zu entscheiden, ob so ein Lifestyle-Tracker auch etwas für dich sein könnte.
Wie du dich selbst glücklicher machst (laut Wissenschaft)
Im hektischen Alltag zwischen Terminen, Deadlines, düsteren Nachrichten, Zoom-Calls und Handy-Notifications fühlt sich das Leben manchmal nicht schön an. Zum Glück (😉) kannst du dir selbst helfen, dem zu entkommen und glücklicher zu werden! Die fünf Methoden in diesem Artikel sind wissenschaftlich belegt.
33 bildschirmfreie Hobbys für wirklich erholsame Freizeit
Mit den richtigen Hobbys reduziert sich deine Bildschirmzeit von ganz allein. Lass dich inspirieren von der ultimativen Hobby-Liste – garantiert bildschirmfrei!